RelaxDrive
Программа АНТИСТРЕСС

Антистрессовая гимнастика энергетической зарядки и снятия усталости

Регулярные занятия в Санкт-Петербурге:
- Приморский проспект, дом 137, корп, 1. Студия "Окинава" (м. Беговая).
- Беговая ул., 3. Школа танцев "Движ" (м. Беговая).
- Асафьева ул., 7, корп.1. Таленто (м. Проспект Просвещения).
- Каменноостровский проспект (м. Петроградская).

Дни и время занятий уточняйте по телефону +7 812 408-58-92.
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие!

Пробное занятие
бесплатно

Запись на пробное занятие Записаться

Каждый 3-ий

взрослый человек в России страдает депрессией и, может быть:

Испытывает усталость,

раздражительность, проблемы со сном.

Имеет проблемы

с пищеварением и в половой сфере, испытывает постоянные головные боли, головокружение и т.п.

Имеет скачущее настроение:

печальное, подавленное, плаксивое, грустное.

У вас депрессия?

У вас депрессия?

Ухудшаются самочувствие, отношения, снижается эффективность работы

Устаёте на работе? Хочется послать всех подальше и ничего не делать, побыть в одиночестве? Долго не можете уснуть и обычного сна не хватает на восстановление сил?

Вы не знаете как выйти из состояния депрессии

Теоретически Вы знаете как выйти из этого состояния.

Но что-то мешает.

Вы прочитали много статей, книг, посещали семинары, прослушали вебинары. Но почти ничего в состоянии не меняется.

Начните работу со своим телом

Как исправить ситуацию?

Есть решение!

Начните действовать! Примите решение и займитесь своим телом! Оно уже давно посылает Вам сигналы "SOS". Разучите упражнения антистрессовой гимнастики RelaxDrive и используйте их в повседневной жизнедеятельности.

RelaxDrive - авторская методика по приведению тела и ума в гармоничное состояние.

За основу взяты элементы динамической йоги, танцетерапии и спонтанного танца.

Какая будет польза для Вас от занятий RelaxDrive

При регулярных занятиях

 Оздоровительный эффект и энергетический подъём.

После занятий состояние "подъёма" длится до 3-5 дней .

 За счёт расслабления тела снизите уровень стресса.

Стресс - напряжение в теле. Регулярно выполняя упражнения на расслабление, Вы будете слой за слоем снимать напряжение. Тело из постоянного состояния зажатости начнёт раскрываться и впускать в себя свежие потоки энергии.

 Вы научитесь слушать своё тело.

Тело само может себя излечить, нужно ему только позволить это сделать. За счёт спонтанных движений, снятия блоков и зажимов в теле запустится механизм самоисцеления.

 Разучите упражнения для расслабления тела, развития его пластичности и подвижности.

Упражнения простые - спонтанный танец, волнообразные движения, динамические растяжки и др.

 Вы получите инструменты работы с эмоциями.

Нет необходимости бороться с отрицательными эмоциями, как с ветряными мельницами, избавляться от них. Эмоции - это энергия. Их можно трансформировать: отрицательные в положительные, гнев в милость, печаль в радость, ненависть в любовь и т.д.

 Вы научитесь слушать и чувствовать партнёра.

Упражнения в парах помогают настраиваться на партнёра, синхронизироваться с ним, понимать, вести его или следовать за ним.

Кто проводит занятия

Александр Гайвар - тренер по саморазвитию, дизайнер счастья, коуч. Опыт преподавания более 10 лет по даосским практикам, цигун, спонтанному танцу, звёздной йоге.

Разнообразие упражнений

На занятиях мы используем разные упражнения для тела, тренируясь, как индивидуально, так и в парах. Ниже представлены видеофрагменты некоторых упражнений, позволяющих развить пластичность подвижность тела.

Упражнения с предметами

Задача расслабить тело, уменьшить контроль ума в управлении телом. Тело само знает как ему двигаться в той или иной ситуации. При помощи предмета мы вносим элемент игры, отвлекаем ум, заводим тело в самые разные положения, заставляя его расслабляться и подстраиваться под ситуацию.

Работа с палками

Когда несколько человек начинают давить палочками на тебя, то телу нужно срочно спасаться, выкручиваться. Если быть деревянным в такой ситуации, то могут сильно зажать, хотя занятие проходит в игровой форме и усилия нажатия небольшие. Но тело с удовольствием вовлекается в эту игру и начинает выкручиваться из разных нестандартных положений. Этот навык пригодится и в повседневной жизни.

Танец с лентами

Лента передаёт телу волну. Нужно стать единым с лентой, войти в резонанс, пропуская волну через тело.

Отправьте заявку. Мы Вам перезвоним и подробнее расскажем о занятиях.

Пробное бесплатное занятие

Я согласен на обработку персональных данных в соответствии с Условиями